Freebies | Menu de Bebe

Em plena quarentena em que estamos todas e todos a enlouquecer, venho partilhar com vocês os dois layouts que eu desenhei inspirados na minha amiga Juliana da Fábrica de Babas.

Estes dois menus ajudam-me bastante a organizar a vida aqui em casa e sabemos que uma casa organizada é um bocado menos de stress nas nossas vidas.

Hoje vou começar com o dos nossos bebes, basta clicar na imagem que vai abrir o PDF.

Como é que eu uso isto?

1 - Imprimo frente e verso ou duas vezes.

2- Plastifico os planners

3- Uso uma caneta de acetato para escrever e alcool para apagar.

Preencho a cada duas semanas, para ser mais pratico e porque me dá uma visão muito mais alargada do que será a alimentação dela.

Está dividida em manhã, almoço, lanche e jantar.

De manhã, para o pequeno-almoço, poderá ser leite materno, fórmula, uma fruta ou uma papa dependendo do plano alimentar que estão a seguir e a idade e peso dos vossos filhos.

Para o almoço, poderá ser uma sopa e uma fruta para a sobremesa. Aqui em casa evitamos usar o termo "sobremesa" para a Maísa, damos tudo ao mesmo tempo para não haver hierarquia e preferência com relação aos alimentos. Um dia explico melhor esta filosofia.

À tarde poderá ser também leite materno, fórmula, uma fruta ou uma papa dependendo do plano alimentar que estão a seguir.

Para o jantar, aqui em casa é sempre uma sopa apenas, sem fruta ou uma sopa já com a fruta.

Vou deixar aqui várias receitas de sopas então não se preocupem.

Este planning eu fiz muito para organizar a vida da Elga, baba da Maísa, e deixar já também algumas actividades para de manhã e para a noite.

As actividades poderiam ser de desenvolvimento motor (tummy time, sentar, ginásio, passar um brinquedo de uma mão para outra), podia ser sensorial (usar o quadro sensorial, passar um pincel pelo corpo, usar texturas diferentes ou segurar em coisas frias), podia ser cantar, ler ou podia ser só mesmo free time. Free time significa deixar a Maísa fazer o que ela quisesse, sozinha, sem pressão, ela podia brincar com os pés, com as mãos, olhar pela janela, enfim... Deixar a criança livre.

Está ai, quem pediu, pode usar!

Partilha a foto dos vosso super plano lá no insta e taguem @maternity_mico!